Word je eigen mindfulnesscoach – niveau 1 (4 weken)

12,95

Word je eigen mindfulnesscoach – niveau 1 – 4 weken

Beschrijving

Mindfulness is een techniek die je kan oefenen om meer rust en focus te krijgen. Door je op iets eenvoudigs te concentreren, krijg je minder last van de drukte om je heen. Veel mensen merken dat ze daardoor creatiever worden, beter kunnen ontspannen of meer plezier krijgen in wat ze doen. Om daar te komen, moet je wel eerst de technieken trainen. Daarvoor is ‘Word je eigen mindfulnesscoach’.

Word je eigen Mindfulnesscoach Niveau 1: Rust en focus ervaren (4 weken, € 12,95)

Voor wie?

Je wilt kennismaken met mindfulness en een aantal technieken leren om meer rust en focus te krijgen.

Wat krijg je?

Je krijgt elke week twee lessen: een videoles van ongeveer 5 minuten en een bijbehorende opdracht. Je vult in wat het effect van de opdracht is bij jou. De studiebelasting is ongeveer 20 minuten per week.

Niveau 2 van Word je eigen mindfulnesscoach is beschikbaar in april 2018.
Op de hoogte blijven? Meld je aan voor de nieuwsbrief in het menu rechts.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Word je eigen mindfulnesscoach – niveau 1 (4 weken)” te beoordelen